Mentality Class 
TOPPR√ÜST√ČR MED NERV√ėSITET
Bliv en del af TOP-eliten - Mentality Class "Toppr√¶st√©r med nerv√łsitet" er til dig, der vil v√¶re nr. 1
  • Bliv mentalt st√¶rkere
  • Bliv modigere
  • ‚ÄčH√•ndt√©r fejl med selvtillid
"Som professionel fodboldspiller skal du have en at vende tingene med. Det er for mig både når det går godt, men også når det går knap så godt. Hvis du som spiller sidder på bænken, er skadet eller ikke præsterer så skal du finde en vej til at komme hurtigt videre. Det har jeg de sidste mange år brugt Henrik til. Når det går godt på banen er det også rart at kunne målrette fremtiden med en, så jeg har noget at arbejde frem i mod."
KASPER JUNKER
Urawa Red Diamonds
"Efter at have haft det sv√¶rt i og omkring bokseringen i en l√¶ngere periode faldt jeg over HH Mentality. Henrik gjorde fra vores f√łrste snak stort indtryk p√• mig og hjalp mig med at rykke min mentalitet b√•de som sportsmand og lige s√• vigtigt som menneske. Han var altid god til at r√¶kke ud, n√•r jeg ikke selv havde overskud til at g√łre det. En sand forn√łjelse og have i ‚Äėringhj√łrnet‚Äô."
KEM LJUNGQUIST
Bokser
""Sanne t√¶l til 10", men det var aldrig nok for mig. Jeg ved jeg er en person som lever struktureret, jeg er disciplineret, jeg elsker at tr√¶ne, elsker at blive bedre og s√• er jeg temperamentsfuld, meget temperamentsfuld. Det har tjent mig godt igennem √•rene men det har ogs√• givet mig nogle h√•rde oplevelser. Jeg har l√¶rt at h√•ndtere mit temperament, s√• det ikke er min svaghed men nu min styrke. derfor har jeg i et par √•r samarbejdet med Henrik om det mentale, som ogs√• st√łtter mig i at v√¶re den bedste udgave af mig."
SANNE TROELSGAARD
FC Rosengård
Fix mentale problemer
Du vil få styr på det mentale som holder dig tilbage og lære at komme ud af din comfort zone.
Mental balance og kontrol
Ved at f√• kontrollen tilbage fra dine f√łlelser, vil du opleve fornyet selvtillid og f√• lyst til at vise dig frem.
Præster dit bedste
Ved at benytte mentale præstationsfærdigheder vil du blive modigere, bedre og skarpere i modgang. 
Mentalt forspring
Du vil få et mentalt forspring, når du lærer at navigere og styre dine reaktioner når dit mindset bliver udfordret.
Kurset er til dig, der vil være nr. 1
For mange ud√łvere k√¶mper kampen med at pr√¶stere sit bedste, n√•r nerv√łsitet melder sin ankomst. Ud√łvere som er begr√¶nset og udfordret af sin nerv√łsitet, ender med mentalt at sp√¶nde ben for sig selv og bliver dern√¶st sin egen v√¶rste fjende.
I situationer hvor du SKULLE pr√¶stere, har du formentlig ogs√• oplevet nerv√łsitet. Selv de bedste eliteud√łvere oplever nerv√łsitet p√• kamp- og konkurrencedag. Det er helt normalt.

Nerv√łsitet forplanter sig rundt i kroppen og overtager ud√łverens tanker:
‚ÄĚ√•h nej, typisk! Nu bliver det sv√¶rt at pr√¶stere‚ÄĚ.
“Hvorfor sker det altid for mig. Har andre det også sådan?
‚ÄĚJeg bliver altid nerv√łs n√•r det g√¶lder. Jeg har det nok bare ikke i mig‚ÄĚ.
Nerv√łsitet kan b√•de tage kontrollen over dig og din pr√¶stationsevne, og nerv√łsitet kan f√• dig til at gemme dig s√• du ikke evner at tage chancer. N√•r du udvikler din mentale styrke bliver nerv√łsitet din medspiller og ikke din modstander.

I vores online kursus om nerv√łsitet udvikler du karrieren√łdvendige mentale pr√¶stationsf√¶rdigheder, som du kan bruge n√•r presset stiger, n√•r du skal pr√¶stere.
Du mental tr√¶ner dig igennem kursets fire moduler i dit eget tempo og du kan gennemf√łre kurset s√• mange gange du vil. I kurset l√¶rer og bruger de samme √łvelser og redskaber, som hvis du var i et fysisk forl√łb hos mentaltr√¶ner Henrik Hjarsb√¶k.

√ėvelserne og de mentale f√¶rdigheder der l√¶res i mental tr√¶ningen er overf√łrbare og anvendelige i alle dom√¶ner i livet.

Du får i kurset adgang til:
  • ‚Äč1,5 times videomateriale med Henrik Hjarsb√¶k¬†
  • ‚Äč4 professionelt udviklede skabeloner, som du kan downloade og have til eget brug¬†‚Äč
  • ‚ÄčEn mulighed for at v√¶re mentalt foran dine konkurrenter
Over 90 minutters videomateriale
Redskaber og modeller brugt af alle andre eliteud√łvere i HH Mentality
Giver dig et mentalt forspring
"Det er bare mega godt og lærerigt. Hovedet og det mentale er hvertfald på plads for mig."
GUSTAV ISAKSEN
FC Midtjylland
"Jeg har altid pr√łvet at bek√¶mpe mine negative tanker og f√łlelser, men Henrik har l√¶rt mig at de ikke skal bek√¶mpes, men at det handler om at acceptere dem og finde ud af hvordan man pr√¶sterer bedst selvom der b√•de er pres og nerv√łsitet."
ISABELLA SCHULTZ
Dansk & Nordisk mester
"Det var den bedste beslutning jeg traf i starten af 2019 at starte med mentaltræning."
S√ėREN HALD
Badmintonspiller
Mental udvikling og mentale udfordringer
Selvværd & selvtillid
For mange teenagere kæmper kampen med at være sig selv, at være god nok og at være sin bedste udgave, ikke kun til træning men også til kamp. 
Det er også udfordrende for unge at passe ind og fungere socialt samt at indgå og trives under træneres ledelsesstil.
Frygt for at fejle
Det er normalt at opleve frygt for at fejle og at have sv√¶rt ved at l√¶gge d√•rlige pr√¶stationer bag sig. Men det beh√łver ikke v√¶re s√•dan i fremtiden.
Egen værste kritiker
Som tommelfingerregel har du op mod 50.000 tanker om dagen. Heraf er 95% af tankerne faktisk gentagende tanker. Det vil sige, at det er t√¶t p√• det samme du oplever tankem√¶ssigt. Og op mod 80% af alle dine tanker er faktisk af ‚ÄĚnegativ‚ÄĚ karakter, s√• det er helt normalt og forst√•eligt, hvis du ‚Äď ogs√• ‚Äď er din egen v√¶rste kritiker. Men, dine tanker er bare tanker og de skal ikke afg√łre hvordan du skal vise dig frem, eller medf√łre at du undlader at vise dig frem.
Bedre til træning end til kamp
Når spilleren kan mere til træning end til kamp, er det ofte et udtryk for at spilleren kan præstere med sit naturlige træningsmindset, men blot endnu ikke har lært, at præstere med det anderledes, men naturlige konkurrencemindset. 
Træningsmindsettet er ofte indeni spillerens comfort-zone, mens konkurrencemindsettet opstår udenfor spillerens comfort-zone. 
All Rights Reserved ¬© | HH Mentality ¬ģ | 2020 Terms Of Service